ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

Begivenheder
Kommende begivenheder hos ms yoga
Gravidyoga – prenatal yoga

Gravidyoga – prenatal yoga

Dato og tidspunkt: Fredag 15.30-16.30 6 x gravidyoga med start 28.08. (der er ingen gravidyoga den 25.09.)

English text further down.
VENTER DU EN DEJLIG BABY? – ARE YOU PREGNANT?
Lad os hjælpe dig med at klæde dig fysisk og mentalt på til din graviditet og fødsel.
 

MINDFUL YOGA – ung

MINDFUL YOGA – ung

Dato og tidspunkt: 8 tirsdage kl. 16.00-17.15 – 18.08., 25.08., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10. og 20.10.

Mindful yoga for unge er et rum, hvor du som ung kan møde dig selv i rolige og trygge omgivelser. Et rum, som ikke kræver andet, end at du møder op og er præcis, som du er. 
Timerne vil være et mix af fysiske yogastillinger og mindfulness-øvelser.

OMM og UHMM – det’ yoga og kage

OMM og UHMM – det’ yoga og kage

Dato og tidspunkt: 25. september 2020 kl. 15.00-17.00


I marts måtte vi aflyse et fyldt yoga-og-kagetapas-event – men nu gør vi det igen.
En dobbelt-lækker start på din weekend.

NY SÆSON
Med fuldt skema og fleksibilitet

Månedskort: 375 kr.
Klippekort: 600 kr. for 8 klip

Fleksibel og ubegrænset adgang til alle hold. Ingen tilmelding eller framelding.
Vi må være 20 i salen, men hvis vi oplever,
at der generelt er 16-17 deltagere på bestemte hold,
så opretter vi ekstra, så der er plads til alle.

Se holdene i skemaet her.

Om ms yoga
Yogastudie i hjertet af Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg. Vi tilbyder flere forskellige former for yoga og har også yoga nidra samt mindfulness på skemaet. Med vores måneds- og klippekort får du fleksibel adgang til samtlige hold – du kan træne på lige nøjagtig det tidspunkt, der passer dig.

Studiet ligger i Jernbanegade 11 midt i Sønderborg – i gågaden et stenkast fra borgen og rutebilstationen. Fra gågaden smutter du ind gennem smøgen ved siden af Bonderosen.

Undervisere
Et skønt hold hos ms yoga
Hos ms yoga har du mulighed for at dyrke forskellige former for yoga med forskellige undervisere. Du kan frit vælge mellem holdene på skemaet, og du behøver ikke booke dig ind på holdet først. Bare mød op. Vi glæder os til at dele vores passion for yoga med dig.
  • Mette Skovmand

    Mette Skovmand

    Ejer af ms yoga

  • Karina Langenberg

    Karina Langenberg

    Underviser i kundalini yoga

  • Annemette Møller

    Annemette Møller

    Underviser i børneyoga og babymassage

  • Jens Vester

    Jens Vester

    Underviser i ashtanga yoga

  • Sayora Otaeva

    Sayora Otaeva

    Underviser i hatha yoga

  • Dorthe Masclet

    Dorthe Masclet

    Underviser i hatha, meditation og yoga nidra

  • Annemette Møller

    Annemette Møller

    Underviser i børneyoga og babymassage

  • Jens Vester

    Jens Vester

    Underviser i ashtanga yoga

Udtalelser
Det siger folk om os
5 stjerner på Facebook
“Et skønt sted med afslappet atmosfære og dygtige undervisere. Her er den helt rigtige yogaånd, hver yogi er i sin egen udvikling og bliver hjulpet på vej derfra…”
5 stjerner på Facebook
“Tillykke med de skønne lokaler midt i Sønderborg og alletiders at blive korrigeret lidt igen i stililingerne & svedt windsurf stivheden ud af kroppen…”
5 stjerner på Facebook
“Engang imellem får vi lige præcis de gaver af Universet vi har allermest brug for – også selv om vi ikke engang ved det…”
Yoga – Hvorfor nu det?
Yoga er en vej til nærvær og glæde. Forkæl dig selv med yogatid i løbet af ugen, hvor du sætter mobilen på lydløs, din mailboks på standby og dine børn i andre menneskers gode selskab. Nyd, at du styrker dine muskler, øger din fleksibilitet og reducerer gener og smerter i “computerkroppen”. Mærk, hvordan yoga’en lidt efter lidt styrker dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen til at geare ned og finde ro. Der er mange gode grunde til at afsætte tid til yoga.
Yoga er for alle
Alle kan dyrke yoga, men selvfølgelig tilpasser vi øvelserne efter alder og kropstype. Vi har unge og gamle elever og et skønt mix af kvinder og mænd. Nogle går efter fysisk krævende forløb, mens andre foretrækker lange, intense stræk eller måske restituerende former for yoga. Det er ikke vigtigt, hvilke stillinger du kan vikle din krop ind i – der er ikke noget yogaagtigt i at ville imponere andre. Det vigtige er at være fuldt til stede og nærværende i det, du gør. At nyde det og være tilfreds der, hvor du er lige nu.

Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417