ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

Begivenheder
Kommende begivenheder hos ms yoga
OMFAVN MØRKET – en retreatdag med Eva Lilleør og Mette Skovmand FULDT BOOKET

OMFAVN MØRKET – en retreatdag med Eva Lilleør og Mette Skovmand FULDT BOOKET

Dato og tidspunkt: 14. november 2020 kl. 10.00-17.00 FULDT BOOKET

Midt i november – når lyset er kort og mørket langt, inviterer vi dig ind til en retreat-dag i msy’s hyggelige yogashala, hvor vi sammen fordyber os i det energiskifte, der sker, når vi skifter fra lys til mørke.

SENSITIVYOGA – workshop med Lene Borresen, Zensitiv yoga

SENSITIVYOGA – workshop med Lene Borresen, Zensitiv yoga

Dato og tidspunkt: Fredag 8. januar 2021 kl. 17.00-20.00 samt lørdag 9. januar kl. 09.30-18.00

Hvordan bevæger du dig gennem stress med sensitivyoga?
Med indgangen til det nye år inviterer vi dig indenfor til en 2-dages workshop med Lene Borresen fra Zensitiv yoga

MINDFUL YOGA – ung – NYT HOLD

MINDFUL YOGA – ung – NYT HOLD

Dato og tidspunkt: 8 tirsdage kl. 16.00-17.15 – 20. + 27.10., 03.+10.+17.+24.11. samt 01.+08.12.

Mindful yoga for unge er et rum, hvor du som ung kan møde dig selv i rolige og trygge omgivelser. Et rum, som ikke kræver andet, end at du møder op og er præcis, som du er. 
Timerne vil være et mix af fysiske yogastillinger og mindfulness-øvelser.

NY SÆSON
Med fuldt skema og fleksibilitet

Månedskort: 375 kr.
Klippekort: 600 kr. for 8 klip

Fleksibel og ubegrænset adgang til alle hold. Ingen tilmelding eller framelding.
Vi må være 20 i salen, men hvis vi oplever,
at der generelt er 16-17 deltagere på bestemte hold,
så opretter vi ekstra, så der er plads til alle.

Se holdene i skemaet her.

Om ms yoga
Yogastudie i hjertet af Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg. Vi tilbyder flere forskellige former for yoga og har også yoga nidra samt mindfulness på skemaet. Med vores måneds- og klippekort får du fleksibel adgang til samtlige hold – du kan træne på lige nøjagtig det tidspunkt, der passer dig.

Studiet ligger i Jernbanegade 11 midt i Sønderborg – i gågaden et stenkast fra borgen og rutebilstationen. Fra gågaden smutter du ind gennem smøgen ved siden af Bonderosen.

Undervisere
Et skønt hold hos ms yoga
Hos ms yoga har du mulighed for at dyrke forskellige former for yoga med forskellige undervisere. Du kan frit vælge mellem holdene på skemaet, og du behøver ikke booke dig ind på holdet først. Bare mød op. Vi glæder os til at dele vores passion for yoga med dig.
  • Mette Skovmand

    Mette Skovmand

    Ejer af ms yoga

  • Karina Langenberg

    Karina Langenberg

    Underviser i kundalini yoga

  • Annemette Møller

    Annemette Møller

    Underviser i børneyoga og babymassage

  • Jens Vester

    Jens Vester

    Underviser i ashtanga yoga

  • Sayora Otaeva

    Sayora Otaeva

    Underviser i hatha yoga

  • Dorthe Masclet

    Dorthe Masclet

    Underviser i hatha, meditation og yoga nidra

  • Annemette Møller

    Annemette Møller

    Underviser i børneyoga og babymassage

  • Jens Vester

    Jens Vester

    Underviser i ashtanga yoga

Udtalelser
Det siger folk om os
5 stjerner på Facebook
“Et skønt sted med afslappet atmosfære og dygtige undervisere. Her er den helt rigtige yogaånd, hver yogi er i sin egen udvikling og bliver hjulpet på vej derfra…”
5 stjerner på Facebook
“Tillykke med de skønne lokaler midt i Sønderborg og alletiders at blive korrigeret lidt igen i stililingerne & svedt windsurf stivheden ud af kroppen…”
5 stjerner på Facebook
“Engang imellem får vi lige præcis de gaver af Universet vi har allermest brug for – også selv om vi ikke engang ved det…”
Yoga – Hvorfor nu det?
Yoga er en vej til nærvær og glæde. Forkæl dig selv med yogatid i løbet af ugen, hvor du sætter mobilen på lydløs, din mailboks på standby og dine børn i andre menneskers gode selskab. Nyd, at du styrker dine muskler, øger din fleksibilitet og reducerer gener og smerter i “computerkroppen”. Mærk, hvordan yoga’en lidt efter lidt styrker dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen til at geare ned og finde ro. Der er mange gode grunde til at afsætte tid til yoga.
Yoga er for alle
Alle kan dyrke yoga, men selvfølgelig tilpasser vi øvelserne efter alder og kropstype. Vi har unge og gamle elever og et skønt mix af kvinder og mænd. Nogle går efter fysisk krævende forløb, mens andre foretrækker lange, intense stræk eller måske restituerende former for yoga. Det er ikke vigtigt, hvilke stillinger du kan vikle din krop ind i – der er ikke noget yogaagtigt i at ville imponere andre. Det vigtige er at være fuldt til stede og nærværende i det, du gør. At nyde det og være tilfreds der, hvor du er lige nu.

Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417