ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

Skema den 13.04.2020 til 19.04.2020

mandag
tirsdag

Ashtanga

08:00 - 09:15

Ashtanga

tirsdag 08:00 - 09:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Yin flow

09:30 - 10:45

Yin flow

tirsdag 09:30 - 10:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Yin flow

17:45 - 19:00

Yin flow

tirsdag 17:45 - 19:00

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Ashtanga

19:15 - 20:45

Ashtanga

tirsdag 19:15 - 20:45

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette
onsdag

Hatha

09:00 - 10:15

Hatha

onsdag 09:00 - 10:15

I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.

Dorthe By
Dorthe

Mindful yin

16:00 - 17:00

Mindful yin

onsdag 16:00 - 17:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Ashtanga mysore

17:15 - 19:00

Ashtanga mysore

onsdag 17:15 - 19:00
Mette By
Mette
torsdag

Pilates

08:30 - 09:30

Pilates

torsdag 08:30 - 09:30

Pilates har især fokus på at styrke kernemuskulaturen, forbedre fleksibilitet og koordination. Holdet er for begyndere/let øvede.

Vibeke By
Vibeke

Ashtanga

16:45 - 17:55

Ashtanga

torsdag 16:45 - 17:55

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Mindful yin

18:05 - 19:05

Mindful yin

torsdag 18:05 - 19:05

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette
fredag

Yin flow

08:00 - 09:15

Yin flow

fredag 08:00 - 09:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette
lørdag
søndag

Ashtanga

15:00 - 16:15

Ashtanga

søndag 15:00 - 16:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Mindful yin

16:30 - 17:30

Mindful yin

søndag 16:30 - 17:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Skema den 20.04.2020 til 26.04.2020

mandag
tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
lørdag
søndag

Skema den 27.04.2020 til 03.05.2020

mandag
tirsdag
onsdag
torsdag
fredag
lørdag
søndag


Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417