ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

Mor og baby yoga – efterfødselsyoga


Dato og tidspunkt:  6 tirsdage 17. januar til 28. februar kl. 11.00-12.15

6 ugers mor og baby yoga med fokus på yoga til dig og din krop efter din fødsel.

Din krop har skabt et mirakel, og nu er det tid til at give den al den kærlighed, den har brug for, for at komme sig.

Vi arbejder på en sikker måde, netop for at styrke og smidiggøre kroppen fra den indre kerne til det ydre. Du vil genopdage din krop, eftersom kroppen har taget nye former.

Du vil lære om den kvindelige kropsholdning, og hvorfor dette er essentielt for et sundt underliv.

Vi vil også arbejde med beroligende øvelser og åndedrætsteknikker, som støtter dit nervesystem og hjælper dig til at finde ro og afspænding.

Vi anbefaler, at du begynder tidligst 6 uger efter fødsel. Du kan gå til mor/baby yoga ca. til dit barn kan kravle.

Hvis dit barn er vågent, kan vi også lave lidt babyyoga og synge. Barnet kan også inddrages i din yoga praksis, hvis det har lyst. Vi giver altid plads til, at du lytter til dit barns behov f.eks for at tage pause til amning, bleskift eller andet.

Hvis du har mulighed for at komme uden dit barn, så er du selvfølgelig også velkommen til det.

Pris: 480 kr. for 6 gange – betaling enten vil MobilePay til 98953 eller via bank til 3531 3531342666

Der er ingen undervisning i uge 7 (den 14.02.)

Din underviser er Mai Olsen, som har fordybet sig i “Yoga for kvindekroppen”, for gravide og efterfødsel igennem studie og læren fra egen krop. Mai har derudover en uddannelse som fødselshjælper/coach hos Free Birth Society ( The Radical Birth Keeper School ).

Se mindre

Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417