ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

SENSITIVYOGA – workshop med Lene Borresen, Zensitiv yoga


Dato og tidspunkt: Fredag 27. august 2021 kl. 17.00-20.00 samt lørdag 28. august kl. 09.30-18.00

Hvordan bevæger du dig gennem stress med sensitivyoga?
Vi glæder os over genåbning og inviterer dig indenfor til en 2-dages workshop med Lene Borresen fra Zensitiv yoga

Med denne 2-dages workshop vil Lene gennem teori og praksis forklare og vise, hvordan du kan bruge sensitivyoga til at komme fri af din stress eller forebygge stress. Du vil få konkrete redskaber, som du kan bruge i den hverdag og på din yogamåtte.

Stress kan komme bag på dig og være en ubehagelig overraskelse. Hvordan opdager du stress-signaler? – og hvordan kan du handle på dem? Hvad sker der i din krop, og hvordan påvirker dette din krop?

Kurset er for dig, der:

  • har stress i din krop
  • gerne vil forebygge stress
  • gerne vil have redskaber til at håndtere stress
  • arbejder med stressramte
  • er yogalærer, behandler, social- eller sundhedsmedarbejder…

Dagen vil veksle mellem teori, praktiske øvelser – og der vil naturligvis være pauser efter behov. Lørdag en længere pause, hvor du kan spise din medbragte mad.

Maks. 14 på holdet

Vi sørger for the, vand, snacks, frugt, yogaudstyr og tæpper.

Medbring: Notesbog og kuglepen samt frokost om lørdagen

Sted: ms yoga, Jernbanegade 11A (i gården), Sønderborg

Pris: 1000 kr. for ikke-medlemmer og 900 kr. for medlemmer af msy

Tilmelding og betaling: Send en mail til info@msyoga.dk, og fortæl os, at du gerne vil deltage på sensitivyoga. Vi skriver dig på listen, så snart vi har modtaget din betaling enten via MobilePay til 98953 eller bankoverførsel til 3531 3531342666.

Din underviser:
LeneBorresen er indehaver af Zensitiv Yoga & Koru Terapi

Lene startede i 2014 Zensitivyoga, hvor hovedfokus er fordybelse og indsigt på yogamåtten. Denne værdi udmøntes gennem kompetent guidning i at mærke DIN krop.

Lene har mere end 20 års erfaring i egen yogapraksis samt -undervisning.
Undervejs har jeg uddannet mig i flere yogaretninger – men vægter den fordybende og nærende Sensitiv Yoga, som hun personligt har udviklet gennem årene.

Lenes særlige kompetence for det fordybende og forløsende element i yogaen kommer bl.a. fra 4 års uddannelse til spirituel, integrativ krops- & psykoterapeut samt TCTSY-facilitator (TCTSY = TraumeCenter Traume Sensitiv Yoga). Læs mere om Lene på www.zensitivyoga.dk


Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417