ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

Yin, poesi og gongbad


Dato og tidspunkt:  Søndag 5. september kl. 10.00-12.00

Giv dig selv en skøn start på din søndag.
Lad dig invitere til velvære, stilhed i sindet og fornyet energi via yinstræk, skøn poesi og lydene og vibrationerne fra de smukke og kraftfulde gongs.
Giv dig selv en skøn start på din søndag.
Lad dig invitere til velvære, stilhed i sindet og fornyet energi via lydene og vibrationerne fra de smukke og kraftfulde gongs. Du bringes i en dyb beroligende tilstand, hvor du slipper stress og træthed. Dit nervesystem kalibreres, spændinger løsnes, og balancen genoprettes.
Vi begynder med et yin og poesi, hvor Mette guider dig ind i yinstillinger og krydrer oplevelsen med oplæsning af digte. Yinstillingerne stimulerer din fascia (dit bindevæv). Efter yin og poesi føres du via Marits gong og syngeskåle ind i stilhed og lader din krop og dit sind bade i lydbølger – derfor hedder det et gongbad. Kroppen modtager lydens vibrationer og lades fuldstændigt op igen. Du bliver påvirket helt ned på dit celleniveau som en slags lydmassage.
Gongbade er aldrig ens, da energi, lyd og vibration aldrig er den samme.
Det er en oplevelse ud over det sædvanlige – en gave til din krop og dit sind.
Tag godt med tøj på.
Da du ligger stille under gongbadet, er det vigtigt, at du tager godt med tøj på, så du kan slappe af under hele forløbet. Vi har tæpper i yogastudiet, men hvis du f.eks. gerne vil have ekstra varme, er det en god idé at medbringe et ekstra tæppe – måske du vil ligge på et tæppe OG have et tæppe over dig.
Sørg for at holde din væskebalance i orden i løbet af dagen for at få et optimalt udbytte af gongbadet.
Tilmelding og pris:
200 kr. for medlemmer af ms yoga (måneds- eller klippekort) og 280 kr. for ikke-medlemmer.
Send en mail til info@msyoga.dk og fortæl os, at du gerne vil være med den 5.9. Når vi har bekræftet, at der er plads, overfører du betaling til os enten via MobilePay til 98953 eller bank 3531 3531342666.
Dine undervisere er Marit Blom. Du kan læse mere om Marit på gongbliss.dk eller på Gongbliss på facebook.
– og Mette Skovmand, indehaver er ms yoga. Du kan læse mere om Mette på msyoga.dk
Se mindre

Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417