Vælg periode

29.06.2026 til 05.07.2026
10.08.2026 til 16.08.2026
17.08.2026 til 23.08.2026

29.06.2026 til 05.07.2026

mandag

Workshop - se begivenhed

08:00 - 15:30

Workshop - se begivenhed

mandag 08:00 - 15:30

By
Mette

tirsdag

Workshop - se begivenhed

17:00 - 19:00

Workshop - se begivenhed

tirsdag 17:00 - 19:00

By
Sayora

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

10.08.2026 til 16.08.2026

mandag

tirsdag

onsdag

torsdag

fredag

lørdag

søndag

Intro Ashtanga

11:00 - 13:00

søndag 11:00 - 13:00

Ashtanga er en udpræget yang-yogaform med masser af bevægelse, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Du skal være indstillet på at komme til at svede i en ashtanga-time. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du finde ud af, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

By
Mette

17.08.2026 til 23.08.2026

mandag

Morgenflow

08:15 - 09:15

Morgenflow

mandag 08:15 - 09:15

En skøn start på dagen. Vi vækker kroppen med flow yoga, hvor du vil få varmen og sætte gang i lymfesystem og blodcirkulation. En blid modificeret version af ashtanga - UDEN vinyasa'er. Vi tager hensyn til dig, der har problemer med håndled og skuldre, så du vil opleve, at vi laver 'alternative' solhilsner uden vægt på arme/hænder. Men du skal nok få varmen i kroppen alligevel.

By
Mette

Mindful yin

09:30 - 10:30

mandag 09:30 - 10:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful.

By
Mette

Yin flow

17:30 - 18:45

mandag 17:30 - 18:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

By
Mette

Medi-yoga

19:00 - 20:15

Medi-yoga

mandag 19:00 - 20:15

Medi-yoga er for dig, der på en blid og skånsom måde ønsker at holde krop og sind i form. Undervisningen består af en sammensætning af bevidste åndedrætsøvelser, blide fysiske øvelser, dyb afspænding og meditation.

By
Celine Sanzey

tirsdag

Yin flow

09:30 - 10:45

tirsdag 09:30 - 10:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

By
Mette

Ashtanga begyndere

16:30 - 17:30

Ashtanga begyndere

tirsdag 16:30 - 17:30

Vi tager os lidt bedre tid til stillingerne, så du lærer stillingerne, inden du hopper på et af de andre ashtanga-hold. Vi slutter af med yin og afspænding.

By
Mette

Ashtanga

17:45 - 19:00

tirsdag 17:45 - 19:00

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

By
Mette

onsdag

Mindful yin

16:00 - 17:00

onsdag 16:00 - 17:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful.

By
Mette

Ashtanga

17:15 - 18:30

onsdag 17:15 - 18:30

By
Mette

Women's Yoga

20:00 - 21:15

Women's Yoga

onsdag 20:00 - 21:15

I women's yoga arbejder vi med en sund core og bækkenbund. En bækkendbund i harmonisk balance mellem styrke og blødhed. Et godt hold for dig, der lige har født - eller for dig, som bare har brug for at styrke og bringe din core og bækkenbund i balance.

By
Sayora

torsdag

Hatha

08:15 - 09:30

torsdag 08:15 - 09:30

I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.

By
Sayora

Yin flow

16:45 - 17:50

torsdag 16:45 - 17:50

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

By
Mette

Mindful yin

18:00 - 19:00

torsdag 18:00 - 19:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful.

By
Nanna

fredag

Yin flow

08:00 - 09:15

fredag 08:00 - 09:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

By
Mette

lørdag

søndag

Ashtanga

15:00 - 16:15

søndag 15:00 - 16:15

By
Mette

Mindful yin

16:30 - 17:30

søndag 16:30 - 17:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful.

By
Mette