ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

14.06.2021 til 20.06.2021

mandag

Mindful yin

08:30 - 09:30

Mindful yin

mandag 08:30 - 09:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Yin flow

20:00 - 21:15

Yin flow

mandag 20:00 - 21:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Nanna By
Nanna
tirsdag

Ashtanga

08:00 - 09:15

Ashtanga

tirsdag 08:00 - 09:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Yin flow

09:30 - 10:45

Yin flow

tirsdag 09:30 - 10:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Yin flow

17:15 - 18:30

Yin flow

tirsdag 17:15 - 18:30

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Ashtanga mysore

18:45 - 20:15

Ashtanga mysore

tirsdag 18:45 - 20:15
Mette By
Mette
onsdag

Mindful yin

09:00 - 10:00

Mindful yin

onsdag 09:00 - 10:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Dorthe By
Dorthe

Mindful yin

16:00 - 17:00

Mindful yin

onsdag 16:00 - 17:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Ashtanga

17:15 - 18:30

Ashtanga

onsdag 17:15 - 18:30

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Hatha

20:00 - 21:15

Hatha

onsdag 20:00 - 21:15

I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.

Sayora By
Sayora
torsdag

Vinyasa flow

16:45 - 17:45

Vinyasa flow

torsdag 16:45 - 17:45
De første tre kvarter er flow-bevægelser med klassiske yogastillinger. Vi slutter af med 15 minutters langsom yoga, hvor vi bliver lidt længere tid i stillingerne.
Mette By
Mette

Mindful yin

18:00 - 19:00

Mindful yin

torsdag 18:00 - 19:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Dorthe By
Dorthe
fredag

Yin flow

08:00 - 09:15

Yin flow

fredag 08:00 - 09:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette
lørdag
søndag

Ashtanga

15:00 - 16:15

Ashtanga

søndag 15:00 - 16:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Mindful yin

16:30 - 17:30

Mindful yin

søndag 16:30 - 17:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

21.06.2021 til 27.06.2021

mandag

Mindful yin

08:30 - 09:30

Mindful yin

mandag 08:30 - 09:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Yin flow

20:00 - 21:15

Yin flow

mandag 20:00 - 21:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Nanna By
Nanna
tirsdag

Ashtanga

08:00 - 09:15

Ashtanga

tirsdag 08:00 - 09:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Yin flow

09:30 - 10:45

Yin flow

tirsdag 09:30 - 10:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Yin flow

17:15 - 18:30

Yin flow

tirsdag 17:15 - 18:30

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Ashtanga mysore

18:45 - 20:15

Ashtanga mysore

tirsdag 18:45 - 20:15
Mette By
Mette
onsdag

Mindful yin

09:00 - 10:00

Mindful yin

onsdag 09:00 - 10:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Dorthe By
Dorthe

Mindful yin

16:00 - 17:00

Mindful yin

onsdag 16:00 - 17:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Ashtanga

17:15 - 18:30

Ashtanga

onsdag 17:15 - 18:30

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Hatha

20:00 - 21:15

Hatha

onsdag 20:00 - 21:15

I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.

Sayora By
Sayora
torsdag

Vinyasa flow

16:45 - 17:45

Vinyasa flow

torsdag 16:45 - 17:45
De første tre kvarter er flow-bevægelser med klassiske yogastillinger. Vi slutter af med 15 minutters langsom yoga, hvor vi bliver lidt længere tid i stillingerne.
Mette By
Mette

Mindful yin

18:00 - 19:00

Mindful yin

torsdag 18:00 - 19:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette
fredag

Yin flow

08:00 - 09:15

Yin flow

fredag 08:00 - 09:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette
lørdag
søndag

Ashtanga

15:00 - 16:15

Ashtanga

søndag 15:00 - 16:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Mindful yin

16:30 - 17:30

Mindful yin

søndag 16:30 - 17:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

28.06.2021 til 30.06.2021

mandag

Mindful yin

08:30 - 09:30

Mindful yin

mandag 08:30 - 09:30

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Vinyasa flow

16:45 - 17:45

Vinyasa flow

mandag 16:45 - 17:45
De første tre kvarter er flow-bevægelser med klassiske yogastillinger. Vi slutter af med 15 minutters langsom yoga, hvor vi bliver lidt længere tid i stillingerne.
Mette By
Mette

Yin flow

20:00 - 21:15

Yin flow

mandag 20:00 - 21:15

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Nanna By
Nanna
tirsdag

Ashtanga

08:00 - 09:15

Ashtanga

tirsdag 08:00 - 09:15

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Yin flow

09:30 - 10:45

Yin flow

tirsdag 09:30 - 10:45

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Yin flow

17:15 - 18:30

Yin flow

tirsdag 17:15 - 18:30

I yin flow kombinerer vi bevægelse og muskelarbejde med lange yin-stræk.

Mette By
Mette

Ashtanga mysore

18:45 - 20:15

Ashtanga mysore

tirsdag 18:45 - 20:15
Mette By
Mette
onsdag

Mindful yin

09:00 - 10:00

Mindful yin

onsdag 09:00 - 10:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Dorthe By
Dorthe

Mindful yin

16:00 - 17:00

Mindful yin

onsdag 16:00 - 17:00

Yin er lange, dybe stræk, hvor du har god tid til at mærke efter og slappe af, mens du bliver guidet til at være opmærksomt til stede i nuet og at være med dét, der er - at være mindful. 

Mette By
Mette

Ashtanga

17:15 - 18:30

Ashtanga

onsdag 17:15 - 18:30

Dynamisk yoga, hvor vi arbejder med at styrke og strække musklerne, og hvor vi samtidig arbejder bevidst med åndedrættet i bevægelserne. Når du bliver kendt med ashtanga-yoga'en, vil du mærke, hvorledes en aktiv yogaform kan være yderst meditativ.

Mette By
Mette

Hatha

20:00 - 21:15

Hatha

onsdag 20:00 - 21:15

I hatha yoga arbejder vi med de klassiske yogastillinger og åndedrætsøvelser.

Sayora By
Sayora
torsdag
fredag
lørdag
søndag

Har du spørgsmål?
Jernbanegade 11, 6400 Sønderborg
+45 2556 8818 - info@msyoga.dk
CVR 36656417