Skip to main content

ms yoga
Jernbanegade 11
6400 Sønderborg

+45 2556 8818
info@msyoga.dk

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

    Fleksibel og nem adgang til mange forskellige former for yoga. Bare kom. Ingen tilmelding eller framelding.

  • Gode rammer for yoga i Sønderborg

    ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg.

    Fleksibel og nem adgang til mange forskellige former for yoga. Bare kom. Ingen tilmelding eller framelding.

Begivenheder
Kommende begivenheder hos ms yoga

MyoFascial Release og yin yoga

6. oktober 2024 kl. 10.00-12.30 og 10. november kl. 10.00-12.30

Gravidyoga – Prenatal Yoga

6 onsdage – 2. oktober til 13. november 2024 Ingen undervisning i uge 42

Luksusgongbad med Marit Blom

8. november 2024 kl. 17.00-18.30 FULDT BOOKET

Yin yoga, lyrik og fed musik

15. november 2024 kl. 16.00-17.45

SÆSONKORT

Kom lige så ofte du vil med sæsonkort

Sæsonkortet giver dig mulighed for at komme i god træning og dykke ind i yoga’en med en vedholdende og stabil yogapraksis.

Sæsonkort for perioden 14.08.-31.10. koster 900 kr.
Betaling via MobilePay til 98953 eller bank til 3531 3531342666

Se alle hold i skemaet her.

Om ms yoga
Yogastudie i hjertet af Sønderborg

ms yoga er et lille yogastudie med højt til loftet. Vort mål er at skabe gode rammer for yoga i Sønderborg. Vi tilbyder flere forskellige former for yoga og har også yoga nidra samt mindfulness på skemaet. Med vores måneds- og klippekort får du fleksibel adgang til samtlige hold – du kan træne på lige nøjagtig det tidspunkt, der passer dig.

Studiet ligger i Jernbanegade 11 midt i Sønderborg – i gågaden et stenkast fra borgen og rutebilstationen. Fra gågaden smutter du ind gennem smøgen ved siden af Bonderosen.

Undervisere
Et skønt hold hos ms yoga
Hos ms yoga har du mulighed for at dyrke forskellige former for yoga med forskellige undervisere. Du kan frit vælge mellem holdene på skemaet, og du behøver ikke booke dig ind på holdet først. Bare mød op. Vi glæder os til at dele vores passion for yoga med dig.
  • Mette Skovmand

    Ejer af ms yoga

  • Karina Langenberg

    Underviser i kundalini yoga

  • Annemette Møller

    Underviser i børneyoga og babymassage

  • Mai Olsen

    Underviser i efterfødselsyoga, yin og flow

  • Sayora Otaeva

    Underviser i hatha yoga

  • Nanna Kastrup

    Underviser i ashtanga, yin flow og mindful yin

Udtalelser
Det siger folk om os
“Et skønt sted med afslappet atmosfære og dygtige undervisere. Her er den helt rigtige yogaånd, hver yogi er i sin egen udvikling og bliver hjulpet på vej derfra…”
“Tillykke med de skønne lokaler midt i Sønderborg og alletiders at blive korrigeret lidt igen i stililingerne & svedt windsurf stivheden ud af kroppen…”
“Engang imellem får vi lige præcis de gaver af Universet vi har allermest brug for – også selv om vi ikke engang ved det…”
Yoga – Hvorfor nu det?
Yoga er en vej til nærvær og glæde. Forkæl dig selv med yogatid i løbet af ugen, hvor du sætter mobilen på lydløs, din mailboks på standby og dine børn i andre menneskers gode selskab. Nyd, at du styrker dine muskler, øger din fleksibilitet og reducerer gener og smerter i “computerkroppen”. Mærk, hvordan yoga’en lidt efter lidt styrker dit parasympatiske nervesystem, som hjælper kroppen til at geare ned og finde ro. Der er mange gode grunde til at afsætte tid til yoga.
Yoga er for alle
Alle kan dyrke yoga, men selvfølgelig tilpasser vi øvelserne efter alder og kropstype. Vi har unge og gamle elever og et skønt mix af kvinder og mænd. Nogle går efter fysisk krævende forløb, mens andre foretrækker lange, intense stræk eller måske restituerende former for yoga. Det er ikke vigtigt, hvilke stillinger du kan vikle din krop ind i – der er ikke noget yogaagtigt i at ville imponere andre. Det vigtige er at være fuldt til stede og nærværende i det, du gør. At nyde det og være tilfreds der, hvor du er lige nu.